Elma, sağlığa sayısız fayda sağladığı bilinen, dağınık olmayan bir meyvedir. Hepimiz bunu duyduk - günde bir elma doktoru uzak tutar - ve bunun için aslında iyi sebepler var. Buna yeşil elmanın heyecan verici tadını ekleyin.,
Kilo Vermede Yardımcı
Yeşil elmalardaki lif, sindirilmelerini yavaşlatır ve bu da sizi daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Ve su içeriği, ekstra kalori olmadan karnınızda bol miktarda yiyecek varmış gibi hissetmenizi sağlar.
Göz sağlığı için
Yaşlandıkça gözlerimiz zayıflar, bu da gözleri korumaya yardımcı olabilecek yiyecekleri tüketmeyi önemli hale getirir. Yeşil elmalar, C Vitamini, A Vitamini, antioksidanlar ve bitkisel besinler açısından zengindir ve bu da onları daha iyi görüş için harika bir besin yapar. Bu mikro besinler gözdeki hasar ve enfeksiyonlarla savaşır, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve merceğin yanı sıra gözün dış tabakasını da korur.
